Contra estrías
Son líneas en la piel que aparecen en el vientre, pechos, caderas y glúteos por rotura de tejido.
Para evitarla se sugiere caminar de puntillas por un momento, levantar las piernas cuando se está sentada y evitar cruzarlas durante mucho tiempo.
TOMAR LÍQUIDOS
Facilita la eliminación de toxinas y la depuración del organismo.
DOLOR DE CABEZA
Aparece en una embarazada si sufre de estreñimiento por omitir, retrasar o cambiar constantemente sus horarios de comida
CONTRA ESTRÍAS
Son líneas en la piel que aparecen en el vientre, pechos, caderas y glúteos por rotura de tejido. La naturópata Olga Guevara sugiere evitar los cambios bruscos de peso, beber mucha agua y aplicarse en esas áreas 1 cdta. de aceite de oliva virgen con 24 gotas de limón, 3 veces al día.
Para evitarla se sugiere caminar de puntillas por un momento, levantar las piernas cuando se está sentada y evitar cruzarlas durante mucho tiempo. Además, al dormir coloque debajo de los pies una pequeña almohada. Incluso use ropa cómoda, como calcetines y medias que no opriman, y zapatos amplios.
TOMAR LÍQUIDOS
Facilita la eliminación de toxinas y la depuración del organismo. La bebida ideal es el agua, aunque también los zumos, licuados de frutas y hortalizas, caldos suaves, sopas o infusiones. Se logra una adecuada hidratación junto con los alimentos que componen la dieta.
DOLOR DE CABEZA
Aparece en una embarazada si sufre de estreñimiento por omitir, retrasar o cambiar constantemente sus horarios de comida, sumado a otros factores, como son las variaciones hormonales propias del embarazo. Se sugiere darse masaje en el entrecejo y las sienes efectuando leves compresiones sostenidas con los dedos índices. También recostarse en una habitación a media luz con buena ventilación y ponerse en la cabeza un paño frío, mojado en jugo de un limón con 8 onzas de agua de jengibre.
