Me siento mal por mi peso y no me agrada mi figura. A a veces cuando me siento desesperada me pongo a comer descontroladamente, siento una inmensa angustia, pero no sé la razón. Me veo en el espejo y me avergüenzo de mí. Lo que sí estoy consciente es que me ocurre cuando me siento mal o sufro alguna decepción.
Melina,
Guayaquil
Percibo un gran sufrimiento en su vida, totalmente vinculado a la comida. En los antecedentes que usted menciona no indica su información antropométrica (peso y talla) para determinar si realmente se encuentra en sobrepeso y obesidad (con índice de masa corporal IMC mayor a 25 y 30 kg/m2). O si quizá se trata de una percepción corporal errada. De todas maneras le voy a mencionar dos conceptos básicos para que tenga en cuenta a lo largo de su vida.
1.- Muy al contrario de lo que vemos en las películas o usamos cuando niños, la comida no debe de ser usada como consuelo, castigo o premio. La alimentación existe con el propósito de aportarnos todas las sustancias necesarias para la supervivencia. Y con el paso del tiempo los seres humanos, además, hemos aprendido a disfrutarla.
2.- Las “decepciones” y las comidas están en planos distintos de su vida. Sería importante que busque a un profesional que trabaje en el área de la conducta humana y salud mental, que la ayude a comprender y manejar esos sentimientos de frustración que siente, para que de esa manera pueda vivir más tranquila y alimentarse mejor.
Dra. Mariuxi Egas Miraglia,
Médica nutrióloga. Telf.: 244-6779, (09) 491-8760
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