Los trastornos de ansiedad pueden durar 6 meses y empeorar si no se los tratan.
Depresión
Medicamentos
Ayuda familiar
Es una reacción que afecta a la mente y al cuerpo. Se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza. Conozca qué hacer en ese caso.
Juan es un mecánico guayaquileño de 35 años. Un día mientras laboraba sintió un dolor en el corazón, intranquilidad, sudoración fría, adormecimiento en las manos y un estado de tensión interior en la cual no podía controlar su estado mental de equilibrio.
“Recuerdo que días antes había tenido grandes dificultades con los bancos por un préstamo que no pude pagar y esto me frustró. Después no podía dormir, me despertaba con sobresaltos y una presión en el pecho. Estaba intranquilo, perdí el apetito y sentía náuseas en las mañanas”.
También, dice, cuando se ponía tenso tenía deseos de orinar a cada momento e ir al baño repetidamente. Por eso decidió acudir a un médico general que le recomendó ir al psiquiatra por su estrés.
“El psiquiatra me recomendó tomar un ansiolítico por las noches y descanso obligatorio por una semana porque sufría de trastornos de ansiedad (preocupación, miedo, aprensión o desasosiego)”, asegura.
Esta enfermedad, según manifiesta el neuropsiquiatra Pedro Posligua Balseca, tiene una alta frecuencia de presentación en hombres y mujeres, entre los 20 a 40 años, que tienen diversas profesiones, pero que están sometidos a mucho estrés existencial.
En ocasiones, refiere, en las personas ansiosas existe una clara tendencia familiar, ya que los progenitores también han padecido de estados similares. “La ansiedad mientras que no sobrepase las condiciones adaptativas hacia el entorno es normal y constituye una especie de tono emocional que permite constantemente al individuo adaptarse a su ambiente. Pero es enfermedad cuando sobrepasa la capacidad de enfrentar exitosamente a las demandas o exigencias existenciales y la persona no puede adaptarse adecuadamente a estas”.
Los pacientes ansiosos, agrega Posligua, son muy sensibles a los estímulos. Por ejemplo, si es al ruido se ponen muy nerviosos; si es la luz excesiva, los desorienta. O si es por preocupaciones económicas, sociales, familiares, espirituales o por salud, pueden desencadenar ansiedad aguda o mantener un tono emocional constante de un cuadro denominado ansiedad generalizada.
Dejar la ansiedad
Según la psiquiatra María del Carmen García Moncayo, el tratamiento de los trastornos de ansiedad involucran medicación ansiolítica, antidepresivos con efecto ansiolítico y antiobsesivo, según el caso, además psicoterapia cognitiva conductual y en algunos casos psicoanalítica.
Posligua también sugiere aprender técnicas de relajación psicofísica como la meditación, yoga o taichi, porque les permite controlar más eficazmente los estímulos que ingresan a su cerebro.
Asimismo, agrega, existe la terapia de estimulación transcreaneal. “Se colocan unos electrodos a nivel de las orejas y se pasa un estímulo eléctrico pulsátil que induce a un estado de relajación, porque estimula directamente el tronco encefálico. Esta se realiza diariamente durante tres o cuatro semanas”.
También es muy importante reeducar al paciente induciéndolo a tener una vida más recreativa cultivando buenos hábitos como leer, escuchar música, bailar y hacer deportes como gimnasia, porque aumenta los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor que tiene que ver con los estados de ansiedad, así mejora el ánimo haciendo que el paciente no se sienta desvalido ante el trastorno.
Cuadros comunes de ansiedad
García refiere algunos de muchos cuadros de ansiedad. ¿A cuál cree que pertenece usted? Estos son:
• Ansiedad fóbica: Dentro de esta se encuentra la Agorafobia que es la sensación de miedo o temor a los lugares abiertos o de los que no sea fácil huir. También hay la fobia social caracterizada por un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas situaciones sociales, a la interacción con los demás o a simplemente ser observados en cualquier situación, es una timidez exagerada. Es mucho más frecuente de lo que se cree y generalmente comienza en la adolescencia. Incluso existen las fobias específicas, son temores irracionales compulsivos hacia una cosa o situación determinada, como miedo a las arañas (aracnofobias), a volar (aerofobia), temor a los espacios cerrados (claustrofobia) o miedo a padecer de cáncer (carcinofobia), entre otras.
• Trastorno de pánico: Son sensaciones repentinas de terror sin un motivo aparente.
• Trastorno obsesivo compulsivo: Hay presencia de obsesiones y/o compulsiones repetidas y suficientemente graves para causar un malestar intenso e interferir en la vida cotidiana de quien lo padece.
• Trastorno Somatomorfo: Es la presencia de síntomas físicos como dolor, vértigo, náuseas, debilidad sin justificación orgánica. Uno de ellos es el trastorno hipocondriaco.
• Trastorno Disociativo: Anteriormente conocido como histeria. Son un grupo de síndromes psiquiátricos que se caracterizan por perturbaciones en la conciencia, identidad, memoria o conducta motora, tienden a remitir en poco tiempo. (S.M.de.C)
Depresión
Puede tener una sintomatología ansiosa similar a las que se observan en los trastornos de ansiedad dando una característica de tipo mixta. Por ejemplo, alguien al mismo tiempo puede sentir tristeza, pena o congoja y lo asocia con síntomas de incertidumbre, intranquilidad, agitación e insomnio.
Medicamentos
Debido a que la cafeína, ciertas drogas ilegales e incluso algunos medicamentos para el resfriado –que no sean recetados por un doctor– pueden agravar los síntomas de los trastornos de ansiedad, estos deben evitarse. Es importante consultar con el galeno antes de tomar cualquier remedio adicional.
Ayuda familiar
Es muy importante para la recuperación de una persona con trastorno de ansiedad que la familia le ofrezca apoyo y no le ayude a perpetuar los síntomas subestimando el problema o exigiéndole una mejoría sin que la persona reciba tratamiento. Es mejor que se informen al respecto.
Comentarios (1)
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esto.
Necesito que me ayuden a insentivarlo a que acuda
a algun medico que sea especializado en estas cosas
Aqui les dejo su numero celular 086089990 su nombre es Andres Moscoso Flor
Les agradeceria de todo corazon que me ayuden a hacerlo entender
que este sintoma debe hacerse ver en un psiquiatra o algun medico que sepa
sobre este sintoma.
Gracias